STRETCHING.

Gymnastique en douceur, comprenant des assouplissements et des étirements. Souplesse et entretien de la mobilité articulaire. Permet d’éviter le stress. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. Améliore les performances et la résistance musculaire